Обожаю Ивана с его Денежным Мышлением =) Ты знаешь, но не делаешь
Хе-хе, а тебе казалось, что это только твой секрет? Нет, здесь много таких.
Ты знаешь, что делать, чтобы доход был больше. Но откладываешь. Знаешь почему? Тебе ведь кажется, что просто времени нет.
Не во времени дело. Просто кое-кто задолбался. Я не матерюсь, но ты можешь произнести более точное слово у себя в голове.
Но почему? Вроде же недавно выходные были. От чего так можно было устать?!
С отдыхом, как с едой. Нельзя два раза в году две недели есть, чтобы потом весь год голодать.
Смотри, тут просто. В моем и твоем мышлении "отдых" это то, что нужно заслужить. Ты пашешь, пашешь и когда сделаешь пятилетку за три года, то пару недель можешь ничего не делать в санатории "Красная заря".
Шучу. Как это ничего не делать? Ты и там будешь с утра до вечера занят.
Когда мне было 9 лет, мама отправила меня в санаторий. Сочи же, почему нет. Подъем в 8 утра, идешь на процедуры, потом зарядка, какой-то напряг, потом обед, спать. Проснулся, опять напряг. Все расписано.
Я так устал в этом санатории, что на вторую неделю сел на маршрутку и вернулся домой к маме. Попросил больше меня никуда не сдавать.
Теперь просто подумай: это была культура отдыха наших родителей и их родителей. Ты отдыхаешь так, что потом в себя приходишь.
Почему был именно такой вид отдыха? В СССР нужно было делать нечеловеческий объем работы. Планы ведь. После такой работы людям не отдых нужен был, а лечение. Отсюда мы и получили санатории с бешенной программой реабилитации.
А теперь это культура. Работать, как вол. Отдыхать, как получится.
В этом, кстати, плюс СССР. Мы реально очень работящие и выносливые. Уставшие, правда.
Все, что осталось - научиться отдыхать. А точнее расслабляться. Расслаблять мышцы и голову. Потому что от напряжения на работе, мозг посылает импульс телу: "Тут стресс, надо что-то делать", и тело напрягается.
Помнишь биологию? Там есть реакции замри, бей, беги. Замри, чтобы привести мышцы в тонус и решить, что делать. Вот мы и замираем на работе, потому что чувствуем стресс. Мышцы напрягаются. А потом спина болит, шея. Проходили, знаем.
Что делать:
1. Научиться расслаблять голову.
2. Регулярно расслаблять тело.
Только не перепутай последовательность. А то смысла не будет, если не научиться голову расслаблять.
Хороший показатель того, что умеешь расслаблять голову - легко и быстро засыпаешь. Второй хороший показатель - спокойно не думаешь о работе перед сном и в отпуске.
Хочешь сложное упражнение?
1. Включи секундомер
2. Ложись ровно, закрой глаза и постарайся расслабить все тело. Не подглядывай на секундомер
3. Постарайся кайфануть от процесса расслабления
4. Открой глаза и останови секундомер, когда первый раз придет мысль, что нет времени на это упражнение и надо идти делать что-то важное.
Удивись времени на секундомере. Подумай, как много времени ты тратишь на работу и как мало на себя. Каждый день.
Поэтому у тебя не получается увеличить доход. Зачем тебе деньги, если ты их даже потратить нормально на себя не сможешь. Тут с расслаблением даже проблемы)
P.S. Ладно, я знаю, что у тебя даже на упражнение времени нет. Ты занятой человек и важных дел много.
Давай оставим хорошие стратегии из СССР, типа трудолюбия. И отучимся от плохих стратегий, типа работы на износ.
Заботься о себе.
